Социально-педагогическая и психологическая служба лицея
Развиваем позитивное мышление!
Для того, чтобы в жизни быть успешным, счастливым и жизнерадостным, важно развивать у себя позитивное мышление.
Этот термин предложен западными психологами и обозначает метод своеобразного программирования на успех. Настроенный на удачу, человек замечает всё, что может помочь ему в достижении цели, и стремится реализовать свои мечты. Человек с позитивным мышлением чаще притягивает удачу! Оптимистический взгляд людей с позитивным мышлением позволяет им не «зацикливаться» на плохом, а изменять жизнь к лучшем.
Как развивать позитивное мышление? Как стать оптимистом?
1. Научитесь любить свою жизнь! Вполне вероятно, что вы не видите в своей жизни чего-то хорошего только потому, что ваши мысли заняты чужими достижениями, постоянным сравнением себя с другими. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни - изменяйте, но только потому, что это нужно именно вам, а не потому, что так сделала ваша коллега, подруга, соседка.
2. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
3. Представьте, что день – это маленькая жизнь! Просыпаясь утром, подумайте, как вы хотите его прожить! Проживите его интересно и позитивно! Проявляйте интерес к активному образу жизни: занимайтесь спортом, посещайте кружки по интересам, ходите в кино и театры, встречайтесь с интересными людьми, ведите активный образ жизни!
4. Чаще улыбайтесь людям! Улыбка способна творить чудеса, но только искренняя улыбка и доброжелательная. Встречаясь глазами с улыбающимся человеком, люди инстинктивно улыбаются в ответ или хотя бы перестают хмуриться.
5. Используйте позитивные утверждения «Сегодня у меня будет хороший день», «Сегодня у меня всё получится», и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!
6. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Представьте, как вы реализуете свою мечту, что вы для этого делаете? Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.
7. Улучшайте своё здоровье! Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы плохо себя чувствуете.
8. Учитесь любить себя! Не ждите, пока вас кто-то оценит, научитесь ценить себя сами, и тогда ваши достоинства заметят окружающие. А недостатки… Если они вам мешают – их нужно исправить, а если нет – считайте их проявлением вашей индивидуальности.
9. Чаще общайтесь с позитивными людьми, обладающими хорошим чувством юмора. Юмор продлевает жизнь.
Будьте оптимистами и
мыслите позитивно!
Успехов Вам!
